ombres et lumières, méditation de soin à la sexualité

Méditation selon Jung : Entre ombres et lumières

Durée :
Cette séance dure environ 30 minutes.

Description :
Entre Ombres et Lumières est une expérience hypnotique unique, qui te permettra de trouver l’équilibre dans ta sexualité entre les parts sombres et lumineuses de ton être. Ces deux aspects, souvent en conflit, sont essentiels à ton harmonie intérieure. Grâce à cette séance, tu pourras les reconnaître, les accepter et les connecter pour créer une sensation profonde d’équilibre et de sérénité.

Description détaillée :
Cette séance commence par une relaxation douce, t’amenant à explorer les deux facettes de toi-même : ton côté ombre et ton côté lumière. La voix te guidera pour identifier ces deux parties, sans jugement ni crainte, en observant leurs caractéristiques, leurs émotions, et leurs contributions à ton équilibre.

À travers des visualisations immersives et un conte symbolique, tu seras invité(e) à construire un lien entre ces deux aspects. Ce pont symbolique permettra à ton inconscient d’harmoniser les énergies, créant ainsi une sensation de paix intérieure. Tu pourras ressentir tes émotions circuler librement, en découvrant la force et la richesse qui émergent de cet équilibre retrouvé.

À quoi t’attendre :

  • Une relaxation profonde et apaisante pour calmer l’esprit.
  • Une exploration bienveillante de tes émotions sombres et lumineuses.
  • Une visualisation puissante pour connecter ces deux aspects de toi-même.
  • Une métaphore riche, inspirée d’un conte, pour faciliter l’intégration de cet équilibre.
  • Une sensation de paix et de sérénité durable.

Comment profiter de cette séance :
Installe-toi dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangé(e). Mets des écouteurs ou un casque pour une immersion totale. Prends une position confortable, assis(e) ou allongé(e), et laisse-toi guider par la voix. Ferme les yeux lorsque tu te sens prêt(e) et laisse ton esprit suivre le voyage sans effort. Réécoute cette séance régulièrement pour ancrer profondément ses bienfaits.

À la fin de cette expérience, tu ressentiras une harmonie nouvelle entre tes ombres et ta lumière, et une connexion profonde avec toi-même. Ce moment de paix intérieure restera accessible à tout instant, chaque fois que tu en ressentiras le besoin.

Laisse-toi porter par cette énergie d’équilibre et savoure la sérénité qu’elle t’offre.


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