Durée : Environ 20 minutes

Cette méditation guidée t’offre un espace pour explorer ta sensualité et te libérer des normes et attentes qui ont pu façonner ta sexualité. En te reconnectant à ton essence et à ton désir profond, tu vas découvrir un chemin de liberté et d’expression personnelle dans ta vie intime.

Description détaillée : Pendant cette séance, tu seras invité(e) à te libérer des “chaînes invisibles” de la sexualité normée : ces croyances ou injonctions qui te limitent et te coupent de ton plaisir naturel. Grâce à des exercices de visualisation et de respiration, tu vas apprendre à te débarrasser de ces poids et à te reconnecter à ton corps, à tes sensations, et à tes désirs profonds. Tu vas découvrir un espace intérieur vaste et chaleureux, où ta sensualité et ta liberté pourront s’exprimer pleinement.

À quoi t’attendre :

• Une relaxation progressive et profonde pour apaiser ton corps et ton esprit.

• Une visualisation puissante où tu observeras et dissoudras les “chaînes invisibles” qui te retiennent.

• Une reconnection douce et sensuelle à ton corps et à ton désir.

• Des affirmations positives pour ancrer ta liberté et ton autonomie dans ta sexualité.

Comment profiter au mieux de cette séance :

• Trouve un endroit calme et confortable où tu ne seras pas dérangé(e).

• Écoute avec des écouteurs pour une immersion totale dans l’expérience sonore.

• Installe-toi dans une position qui te permet de te relâcher complètement, allongé(e) ou assis(e).

• Accueille chaque émotion et sensation sans jugement, avec une bienveillance totale envers toi-même.

Cette méditation est une invitation à t’alléger, à te libérer des poids inutiles, et à te reconnecter à ce qui fait de toi un être unique et vibrant. Rappelle-toi que cette liberté et cette confiance que tu viens de cultiver sont toujours là, disponibles à tout moment. Merci d’avoir pris ce temps pour toi.

Continue de marcher sur ce chemin de liberté et d’épanouissement, avec douceur et fierté.