Durée : 57 minutes.
Description : Cette séance d’écriture automatique guidée en état de transe légère te propose un voyage au cœur de tes désirs. À travers un état de relaxation profonde et une exploration bienveillante de ton imaginaire, tu découvriras des envies, des sensations et des images enfouies en toi. C’est une invitation à t’autoriser à écouter et à honorer tes désirs, sans jugement ni filtre.
Description détaillée : L’audio commence par une préparation douce et relaxante, t’aidant à te détendre profondément et à te connecter à toi-même. Grâce à une série de questions ouvertes et d’invitations à écrire, tu exploreras tes désirs et tes sensations sans effort ni contrainte. L’écriture automatique devient ici un outil puissant pour te reconnecter à ton monde intérieur, à travers des mots, des images ou des souvenirs spontanés.
Chaque étape te guide avec douceur : un ancrage dans un lieu imaginaire de sécurité, des questions introspectives pour libérer tes envies, et enfin une intégration apaisante pour conclure ce moment de découverte.
À quoi t’attendre :
• Une relaxation profonde et une connexion intime avec tes pensées et tes sensations.
• La découverte d’envies ou de désirs enfouis, exprimés librement par l’écriture.
• Un moment de calme et de réflexion, où tu te permets d’explorer sans jugement.
• Une sensation de légèreté et de plénitude en te reconnectant à toi-même.
Comment profiter au mieux de cette séance :
• Installe-toi dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangé.e, avec un carnet ou un clavier à portée de main.
• Utilise des écouteurs pour une immersion optimale dans l’audio.
• Laisse de côté toute attente ou pression ; laisse simplement tes pensées et ton écriture te guider.
• Relis tes écrits à la fin de la séance ou conserve-les pour les revisiter plus tard.
Cette séance est un espace de liberté où tes désirs peuvent émerger sans crainte ni jugement. Garde avec toi cette expérience comme un outil pour mieux te comprendre et t’épanouir. Reviens à cet exercice chaque fois que tu ressens le besoin de te recentrer ou d’explorer davantage ton monde intérieur.
Tu mérites d’écouter tes envies et de les honorer pleinement.
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