Comment utiliser les séances • Fréquence d'écoute : Écoutez chaque séance pendant 7 jours consécutifs pour des résultats optimaux. N’alternez pas les séances : l'ordre suggéré est étudié pour des progrès sur les courts, moyens et longs termes! • Moment idéal : Il est préférable de les écouter le soir ou dans un moment de […]