Manger équilibré Votre alimentation joue un rôle crucial dans votre santé sexuelle. Optez pour une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres. Les aliments riches en antioxydants, tels que les baies, les légumes verts et les noix, favorisent une bonne circulation sanguine, essentielle pour une érection de qualité. Inclure des aliments aphrodisiaques […]