À pratiquer le plus souvent possible pendant 1 mois • Quand l'écouter : L’objectif de cette séance est de te reconnecter à tes sensations corporelles et de ralentir le processus d’excitation. Pratique cette séance plusieurs fois par semaine, voire tous les jours si possible. Plus tu l’utiliseras, plus tu ressentiras les bienfaits dans ta capacité […]